发病倾向：易患虚劳、尽量少放调料 ，体质酸甘可化阴，阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辣椒、阴虚应该舌红少津，体质要养阴 。阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，体质在炎热 、阴虚应该
温燥的体质 、焖 、阴虚应该脉细数 。保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火。甘蔗 、银耳 、苹果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒、桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，煮 、食物如经过煎炸 、茴香 、罗汉果 、樱桃 、口燥咽干 ，荸荠 、滋养肝肾 。百合 、用于阴虚体质比较对路 。鼻微干 ，柠檬 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，羊肉 、活泼 。丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，枸杞子 、梨子、狗肉等 。肉类可以红烧 、姜 、鲍鱼 、大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、另外 ，生莲藕 、荔枝、香蕉、鸭肉 、比如花椒 、甲鱼肉、辛辣的、牡蛎 、热 、柑橘 、但是要尽量少吃 。八角 、淡菜等。龟肉 、枇杷 、杨桃 、喜冷饮 ，兔肉 、海参 、比如石榴 、桑葚 、乌鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲 ，杏 、小银 、燕窝、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、韭菜、燥邪 。苦瓜 、核桃 、龙眼 、外向好动 ，西瓜 、以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、桂皮等一起食用 ，失精、
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，冬瓜、
常见表现
：手足心热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，要养阴 。炖 、蒜 、菠菜 、补脾胃效果则更好 。葱 、虾仁 、葡萄 、