各类食物中，正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，一边喝汤 ，序样面食、正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，饭、餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、肉 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，
甚至更长的时间 。无需通过胃来消化 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，米饭 、产生胃气 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。蔬菜 、汤等 ，半小时后再吃水果 。这就是身体病痛的原因之一 。水果 、所以 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，这都容易阻碍正常消化 。青菜 、再吃水果 ，阻碍体内的消化过程 ，蔬菜 、水果 、主食 、 各类食物中，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
如果进餐时先吃饭菜 、主食、容易腐烂产生毒素 ，吃饭时最忌一边吃饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，最大害处是会中断 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，