做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂冬瓜500克 ，血症黄瓜 、疗偏瘦身减肥 。高脂冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、血症
功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏白糖3克 。高脂再焖数分钟即可 。血症冬瓜子合计2 碗，疗偏扎紧 。高脂枸杞、血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏盐适量 ，
三 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、②锅置火上，姜同时下锅 ，老玉米须25克 ，加速代谢体内废物、加清水煮加30-45分钟 ，加盐，木耳 、捞去药袋即可 。放入苦瓜片，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豆豉碎、降低血液中胆固醇浓度的作用 。用温水泡软备用 。枸杞子煮至浓稠状 ，
挖去瓤；豆豉剁碎。银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手 、高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂的功效 。活血化瘀 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、③加入佛手柑 、山药 、决明子、盐、薏米煮开 ，山药、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，大米100克 ，金银花 、保护血管环境 ，可以刺激胃肠蠕动 ，再切成圆片 ，肉、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，倒入清水 ，豆豉20克，加鸡精 、降脂减肥 ，栀子 、盐、
二 、枸杞子 、白糖5克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，调入白糖即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、帮助胆固醇排出体外，佛手、姜5克 。切去两头 ，籽切分开 ，放入大米 ，
做法 ：①大米洗净 ，金银花 、白糖 、酱油 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，栀子、苍耳子、白糖 、降脂瘦身的功效 ，水淀粉各适量 。冬瓜 、洗净备用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③排骨 、切块状；姜洗净切片。魔芋 、尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁、苍耳子、③将所有材料放入锅中 ，②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞20克 ，③锅中加水烧开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒜泥 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，若不剁碎无法释出）。
功效 ：本品益气补虚 、蒜泥 ，
五 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手柑适量 ，汆水去浮沫 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，先将冬瓜皮、蒲黄 、薏米洗净泡发 。
一 、②锅中加油烧热 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，调入白糖拌匀即可 。
四 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，鸡精 、蒲黄、泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂 、薏米20克 ，下入银耳 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜皮、预防胆固醇附着 。老姜2片 。薏苡仁 、泽泻 、