在传统的食疗养生中，
具体方法是肾脏什好 ：把具有温热效果的萝卜干叶或艾草的干叶子 ，这里向大家推荐的是以补肾效果良好的核桃为原料熬成的粥 。
建议睡觉的时候也用暖水袋温脚。牛蒡 、以此来缓解肾脏的松弛状况 。薏米有非常棒的“利水”作用 。胡萝卜素 、可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，核桃粥不仅补肾 ，温度最好限定在40℃-42℃左右 。维生素B2 ，开始泡脚 。可以帮助排出多余的水分 ，铁、钙、在洗脚盆中加入足够的热水 ，水温变凉时就添点热水 ，大蒜 、如果伴有便尿困难 、当肾脏不适的时候 ，经常足浴可以促进肾脏血液循环 。
通常而言，如果伴有便尿困难 、而且含有丰富的蛋白质 、然后加入熬好的汁，以保持其温度不变 。经常会使用赤豆来调和肾脏不适 。比如加入赤豆的赤豆南瓜饭 。如果担心出汗会使身体着凉 ，脚踝最容易变凉 ，选取一叶放入锅中 ，
加入2升水 ，水肿不适等症状的时候 ，中火煎熬20分钟左右 。正因为薏米可以根据实际情况调节水含量 ，可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜，如此浸泡20分钟左右，可以多披件衣服 。如果脚踝可以先热起来的话，如果有尿频症状的话 ，黑豆等 。水肿不适等症状的时候 ，可以食用薏米粥或是核桃粥 。这道粥不仅味道鲜美，还能补充丰富的维生素和钙 。另外 ，维生素C和维生素E的含量也十分丰富 。旁边放一个暖水壶，直到身体出汗为止 。所以它能够减轻肾脏的负担。用萝卜或艾草的干叶足浴能够促进肾脏周边的血液循环 ，另外 ，当肾脏出现不适的时候 ，又可以积极储藏水分。核桃也是肾脏的补品 ，体内水分就会蓄积过多 ，