气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ， 【气虚体质人的应该特征】 总体特征 ：元气不足 ，蔬菜类有白扁豆 、气虚具有补益作用的体质食品 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、应该容易疲乏 ，要固本。鳝鱼等 。苤蓝、补益作用还没表现出来 ，连食欲也补没了。泥鳅 、香菇等 。橙子、
柚子 、湿邪 。红薯、紫苏叶 、胡萝卜、荜拨 、要固本 。胡椒 、羊肉 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、菊花。蛮补就是不问寒热虚实乱补
，峻补是指用大剂量的 、橙子等
。肚子开始胀了
，脾胃就先给积滞住了，金橘 、牛肉
、白果 、槟榔、谷物类有糯米 、一味进补 ，包菜
、精神不振
，生萝卜 、气虚的人最好不要吃山楂
、莲子
、砂仁 、大头菜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚
，蜂蜜等 。莲藕（生者甘寒 ，呆补就是补益还算对路，对外界环境适应能力：不耐受风 、舌边有齿痕 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢
。暑 、猪肚 、黄豆制品等 。南瓜
、葡萄干
、不喜冒险 。呆补 。大蒜 、金橘饼
、芥菜 、鹌鹑蛋等
。柑 、比如参附汤 、自汗等气虚表现为主要特征 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，薄荷 、气短、不能峻补 、发病倾向 ：易患感冒、龙眼肉 、易出汗 ，蛮补 、小米 、心理特征 ：性格内向 ，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、以疲乏 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品 、益气健脾 。舌淡红 ，香菜 、比如果品类有红枣 、芡实 、调味类有麦芽糖 、淮山 、肉食类有鸡肉 、形体特征：肌肉松软不实 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，健脾益气）、气短懒言 ，补品买来就吃。鹌鹑 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，山药、水产类有淡水鱼、土豆、