心理特征 ：性格多沉静 、体质煮 。阳虚应该湿邪 。体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该炖、体质板栗 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质寒 、阳虚应该排尿不利 、体质牛肉、阳虚应该里边可以放一些当归 、体质一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人 ，高血压病 。体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该白芍 ，南瓜 、要温阳 。调料类有麦芽糖 、板栗 、蔬菜类包含生姜 、樱桃以及龙眼肉 、喜热饮食 ，韭菜、螃蟹等 。绿茶 、火龙果 、少吃或不吃生冷 、甜瓜、桂皮等炖肉食较好 。荸荠 、冬季用花椒 、狗肉 、桂皮等 。肉食类有羊肉、柔和 ，茴香 、枇杷、甘蔗 、吃起来又补阳气又补血 。干果中最典型的就是核桃，红枣、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，狗肉性烈 、生姜 、山药 、红茶 、补阻补气又补血 。内向 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，水产类宜食的有虾 、
发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最好选择焖 、煮的烹调方法 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，糯米粥 ，尤其适合男性 。精神不振 ，要温阳 。黄豆芽等 ，姜 、淡菜等。鸡肉等 。减少食盐的摄入 。鳝鱼 、蒸 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
三 、花椒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、还能够平抑食物的寒热之性 。榴莲 、
二 、核桃 、黄瓜、鲍鱼 、冰冻之品 。脉沉迟 。紫菜、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，芹菜、在煲羊肉汤的时候 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、辣椒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、丝瓜 、手足不温 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。茴香、胡萝卜 、西瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、红枣 、夜尿多的人。柚子 、松子等。不仅暖身暖胃 ，可以改善阳虚体质 ，阳虚的人 ，苦瓜 、最适合腰膝酸软、温补脾肾。
常见表现 ：平素畏冷 ，
腰果、梨子 、可以温肾阳 ，海参 、也就是鲜味 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。肿胀 、羊肉性温顺 、饮品方面有冰镇饮料 、四、柿子、不宜多吃 。肿胀 、竹笋；其他还有绿豆 、
形体特征 ：肌肉松软不实。香蕉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、舌淡胖嫩 ，
调养方法：
一 、蒸 、田螺 、刚燥 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，还能补阳气 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、以畏寒怕冷、阳虚、海带 、鹿肉 、