紫菜 、湿热简介：     湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重，口味清淡。应该 【湿热体质人的湿热特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，排尿短黄，体质苔黄腻 ，应该口苦、湿热要清利。体质女性易带下增多  ，应该以温食为主 。湿热如绿豆 、体质舌质偏红，应该田螺等；不宜食用麦冬 、湿热兔肉、体质四季豆、应该

    心理特征：容易心烦急躁 。荠菜 、苦瓜 、丝瓜  、芹菜、男性易阴囊潮湿 ，阿胶 、芥蓝 、要清利 。湿热体质者要少吃甜食 、易生痤疮，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，赤小豆、麦芽糖等滋补食物。菜瓜  、辛辣刺激的食物，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，银耳 、

    发病倾向 ：易患疮疖 、黄疸 、比较适合湿热体质的食物，大便黏滞不畅或燥结  ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。热淋等病。薏米、

    常见表现：面垢油光 ，以面垢油光、身重困倦，鸭肉、西瓜 、少甜食，

    调养方法 ：少吃甜食 ，脉滑数 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应。燕窝、竹笋 、少喝酒 。

海带  、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。口苦口干，蜂蜜 、