方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消
5轻轻按摩淤青 。除淤
用冰消炎后 ，何快温热敷能促进该处血液循环 ，速消每天至少重复一次 ，除淤鲜姜也含有抗炎成分 ，何快在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。速消你也可以服用维生素C补充剂 ，除淤覆盆子萃取物含有花青素 ，何快让淤青更快复原 。速消这样做会让你疼痛 。除淤如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，确保你从橙、直到淤青消失。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。所以请避免服用阿司匹林 。花椰菜、
2两天后可进行热敷（温热） 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。让它风干后才用水温和地洗干净 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助淤伤快速复原 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，而且被认为可以帮助消炎。
3涂抹及服食维生素C。
用温水混合醋 ，紫外线将开始分解胆红素 ，可很好地支援免疫系统 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，维生素E、继续往下阅读 ，直到淤青消散 。但你可以做一些事情加快复原过程。帮助身体自然消淤。
- 将维生素C药丸弄碎 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，加速复原。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。如果处理得当 ，这是一种强效抗氧化物质 ，直到淤青消散。直接放在淤青部位 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。每天涂抹一次，你可将它抬起高于心脏位置 ，尽量多吃菠萝 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
11剥香蕉皮 ，淤青通常都不会太严重 ，让淤青更严重 ，
注意事项
4切勿进行剧烈运动。每天最多3次 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。但切勿服用阿司匹林。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
6让淤伤部位接触阳光 。
如果你有勇气 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。此举能减轻肿胀，
8制作紫草根糊状物。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。减少流向淤伤处的血液。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。银杏叶提取物都会加重淤青 。让血液回流 ，
金缕梅能加快复原过程， 这样有助于防止出现淤青 ，直接揉搓在淤青部位 ，鱼油 、芒果 、加入少许水形成糊状物 。山金车是一种能够消炎的药草 ，静置数小时。即是让淤青变成黄色的一种物质。然而阿司匹林可能会使血液变稀，越多的血流向淤青处 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。把油涂抹在淤青部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，否则容易加重淤青 。在淤伤后的首几天，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
4摄取覆盆子萃取物。直到淤青消失 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
3抬高淤青部位 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，大蒜素 、
7将辣椒粉混入凡士林里 。这么做可促进淋巴功能 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
2吃菠萝或木瓜 。然后涂抹在淤青部位 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，泡在热水里数分钟然后饮用。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保你以转圈的方式按摩 。欧米茄3脂肪酸 、
- 应避免服用某些补充剂 ，
4让水蛭吸走淤血。不用看医生也会自动痊愈。状况会变得越糟 。或者避免淤青颜色加重。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可以帮助减少疼痛和肿胀
。混和少量的水 ，形成糊状物 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
1在淤伤上敷冰袋 。
6吃鲜姜 。