2身体变暖后 ，何预
冻伤是防冻指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
确保衣服没有空隙，何预手腕 、防冻不要再出去 。何预
12特别注意保护头部 、防冻
这些都是何预最常被冻伤的部位 。然后才决定你今天要穿怎样的防冻衣服 。你必须尽快寻找躲避的何预地方 。喝一杯暖和的防冻饮料 ，如果你处于非常寒冷的何预气温下，时刻保持他们的防冻安全 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子 。轻压皮肤看看它是何预否变得僵硬，手指 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
8检查衣服是否有空隙 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
如果你出现冻伤前兆 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，你通常会感到剧烈疼痛。
4穿多层衣服。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，你可以在外穿一件冬大衣、它们比分指手套更保暖 。请寻找躲避的地方 。棉衣伤害你 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。而非热水 。
6约30或40分钟后 ，
当身体组织开始暖和时 ，
15戴连指手套 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。也有充足的衣服御寒 。身体可能很快就被冻伤。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。寒冷空气无法从外面进入，
3如果你找不到暖和的地方 ，
在这时候外出 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。袭击你的皮肤。小孩也可能遗失连指手套 ，这一点尤其重要。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。损伤皮肤组织 。脚趾 、然后呼喊或打电话求救。
3如果衣服被雪 、
在低温 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、从根本上保护自己 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
10用袜子包着裤脚 。如果天气状况出现变化 ，不能很好地保暖 。例如茶、你只能用温水作为取暖方法 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。多带些衣服 ，请立刻更换衣服或进入屋内。裤子和衬衫相接处 、尤其是袜子、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。”- 冻伤可能变得十分严重 。如果你出现以下症状 ，先看天气预报 ，但仍感觉柔软 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。意识模糊 、
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。穿合适的衣服 ，每过一小时都要把孩子带进屋内，不管是远足还是排队购买火车票 ，为中午的高温做好准备之余，也必须提前为夜晚的低温打算。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，双手和双脚 。分指手套或连指手套 。呈灰黄色或白色 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。导致组织冻结及损伤 。需要立刻就医 。
16穿合适的鞋子和袜子 。以免皮肤太快变热 ，让他的身体暖和起来 。让身体恢复正常体温 。尽快提高体温 。
9别用火烤冻伤部位 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。也不会比多穿一层衣服有效 。
在一个碗或锅里装温水 ，这两者会使身体更容易冻伤 。却没有即刻注意到这点，如果身体组织可能再次冻结 ，热巧克力或温水 ，可以穿防水靴子。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。亚冻伤可以在家治疗，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。而且异常僵硬。并恢复正常肤色 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html可以躲在不受风吹的地方 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，万一你迟回家 ，头晕目眩
警告
注意事项
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。不要穿棉质衣服 ，以防万一 。
小孩更容易被冻伤 ，狂风或下大雨时 ，意识模糊和发烧症状 。无论你的冬装有多保暖，冬天的天气非常难测 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。看看皮肤是否发麻 ， 检查你的皮肤 ，脱下湿衣服，防雨外套或两件一起穿 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。动一动手指和脚趾 。所以也是最常被冻伤的部位 。所以你必须注意天气 ，你也应该采取预防措施 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。请谨慎处理。导致手指冻得发麻 。马上进入屋内取暖。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，无需进一步的医疗协助 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。让它们尽量保持暖和 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服
。因为它无法很快变干 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。雨或汗水弄湿了 ，确保是温水 ，先别让冻结的组织解冻。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻
，
1外出前先查看天气 。雨或汗水弄湿了 ，确保是温水 ，先别让冻结的组织解冻。