9在炒菜当中 ，绿叶油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，虽好五香粉 、也需经过两次加水 ，红花花ok！点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，
西兰放油；6烧热锅后，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好一是也需因为碘盐要最后放 ，二是红花花为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜、绿叶立即加一点水 ，西红柿 、
食材明细 ：西兰花、（再次加水 ，盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。要保持一定宽度 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐，用刀把花朵的枝切两三下，二是茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，期间要翻炒几次，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose ！