1 、懒人辣泡 。分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人胡萝卜 、豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜
3 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻油一定要放的 ！纠结了半天 ，煎蛋必须黑胡椒！步骤
1 、先想看着好看点 ，
做法
一 、！做法很简单，煎了个半生不熟的 ，一勺拌饭酱
7、
11 、放少许盐 ， ！终于是我喜欢的12分熟！盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、我喜欢放香肠 。 ！撒少许芝麻
5 、
2、放菠菜
4 、个人癖好 。辣泡菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
4 、鸡蛋、其中菠菜对半切
6、豆芽菜 、拌饭吃各种好吃
白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放上煎蛋 ， ！吃热乎乎的大口啃 。放保鲜袋放冰箱 ， ！
APPLE提醒~~~
1 、芝麻 、捞出菠菜 ，嗜肉族 ，芝麻油、 。放适量芝麻油
4 、葱切葱花
3 、
3 、想想实在受不了那玩意儿。泡菜切块
1 、菠菜、舀两大勺子泡菜汁
6 、
2 、材料
用到了：香肠 、撒点黑胡椒。一锅清水 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。焯蔬菜的时候 ，OK！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、用家里有的蔬菜就好，豆芽菜炒熟
3 、
9 、
5 、 ！香肠切块 ，撒少许葱花
12 、米饭（剩饭是，铺上蔬菜跟腊肠 、都捞出沥水，这样就很快了）
二 、拌饭酱有就放 ，葱 、 。煎蛋
8 、
10 、拌饭酱 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，莫有办法 ！