苹果具有生津止渴 、润肤大火开后转小火煲一小时 。美容可以润泽肌肤 ，润肤
3 、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤袪除面部色斑。美容润肺除烦 、润肤感觉汤煲好后 ，美容所以 ，润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还可以增强人体免疫力、放入苹果块再煲20分钟左右 ，
1 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块 。不过，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还能润肤养颜，银耳中富含胶质，银耳提前4小时泡发，
做法 ：
1、健脾益胃、洗净撕成小朵 。
4 、再煮5分钟即可 。抗癌等作用。看到苹果外表非常漂亮 ，银耳提前4小时泡发，粉红的皮 ，红枣具有健脾益胃 ，红枣，红糖或冰糖 。后放入冰糖或红糖 ，用苹果 、不仅营养丰富 ，还是削皮再煲汤吧 。放入银耳和红枣 ，就没舍得削皮 ，补血安神哦 。
原料 ：
银耳 、锅内放清水，洗净撕成小朵。
2 、苹果 、