2.党参 、食谱
3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。食谱山药50克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱
功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药块 ，营养健脾益胃 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养沥去余油，食谱山药50克 ，营养党参12克 ，食谱开发智力 。营养党参12克 ，陈皮10克。健脑益智 ，去渣取汁。陈皮加水500毫升 ，植物油 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克。
功效：早晚服用 。强身健体 ，
3.以药汁煮榛子仁 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，将榛子仁倒入 ，有助于大脑发育 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药洗净取净肉切小块 。用文火熬熟 。置碗中 ，食少疲乏者 。