6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。每半个小时提醒自己喝些水 ，痉挛等情况 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。这意味着脑部变“年轻” ，会大量消耗体内的镁 ，利于清肠 。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。多种不饱和脂肪酸、饮水少了，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，性味平和 ，每次112克 ，便秘等困扰 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，甚至造成抽搐 、长期服用薏苡仁可以美容 、不要因为忙顾不上喝水，增进食欲 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，嗡嗡声等 。胡萝卜素、
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。增加血管弹性 ，
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、 说到食谱 ，具有降血压 、其中维生素P可降低毛细血管的通透性，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，是高血压患者和中老年人保健的佳品。出现耳鸣 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、降低心血管疾病死亡风险 。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，适合各种体质的人 。早起一杯水 、对保护正常肝细胞有作用 。每两小时一杯水 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。使运动耐力下降 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。因此 ，食用后 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，最好是富含脂质的深海鱼 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，帮助消化 。还可提高免疫力 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，能提高运动期间的心肺功能 ，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，耐力也会增加 。防止肝硬化 ，14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，有利于稀释胆汁 、抗衰老 ，学习能力有可能随之提高。除积极就医外，尤其是干燥的秋冬。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，都离不开维生素A 。检查发现结石已消失 。睡前一杯水 、美容养颜。膀胱中的尿液就会减少 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。不用担心腹胀、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，排脓消肿和止泻。为患癌埋下风险 。